跟著小美一起去旅行

一早，很巧的在河濱公園有路跑活動，寬的要命的平坦柏油路面被一堆黃衫軍、灰嚕嚕上衣的跑者佔據著。

話說，換季胖胖要脫毛，小美要脫皮，連大樹都要花上一段時間才能把葉子全數換裝完畢，安安靜靜的改變著。

如果一不留意，忘了關注，身邊有好多事物可能呼嚕嚕的被吹得老遠。

最後，謝謝媽咪把胖胖洗的香噴噴呼哩哩，傻乎乎胖胖療癒能力+3

六點起床運動計畫之第四天與小夥伴在富良野走跳中渡過

原來，胖胖也可以一早醒來的快樂跑跳，看來，我得跟胖胖多多學習學習!!

六點起床運動計畫之第三天。CHECK。
話說六點鬧鐘響，人已清醒，仍在床上扭來扭去，為的只是一句話：「今天Pass一下？嗯？」扭了十五分鐘，紮實的三次懶人鬧鐘的提醒，咒罵著把自己給抖醒。。換上衣服，踩了球鞋，本想就走走路充數，走沒幾步，開始跑了起來，新鮮空氣環繞，也挺好。。。
半小時過，暢快流了汗，回家後像毛毛蟲般弱軟無勁，癱軟在地，隨手拉了瑜珈墊，放了舒服音樂，開始回想這老師的帶課內容，東拉西拉，心情自在，又是一陣舒暢。。直到，開心的洗完熱水澡，唉，又癱軟了。。。
這種扭來扭去的迴圈，真是揮之不去啊......

 胖胖：「美好一天的開始，就從散步小憩息開始。」

小美：「 然後散步完之後，我要來去睡回籠覺。」

之前一直對於早上就要睡到飽才醒、能夠在十點才上班的公司感到幸福之類的想法，感到認同。直到人老了，發現身體正確的循環方式，跟作息有絕對關係後，才開始有動力改變。

前一陣子，一個追求成為晨型人的朋友，開始了每天五點起床的計畫，數著數著，一個月過了，成功達成計劃的她開心與大夥分享喜悅的同時，我的內心也開始孕釀著想跟進的念頭。

於是，就開始了六點起床的計劃，希望，能夠慢慢把自己的作息調整成：六點醒>六點半運動>七點十分回家洗澡>拉筋喝杯熱茶>八點十分出門上班去!!!